Running X by Maurizio Cito – FitnessX
Running X di FitnessX, curato dal coach Maurizio Cito, propone di applicare ai runner amatoriali la stessa programmazione usata da atleti d'elite per migliorare il tempo sui 10km. E' un'ottima scelta se sei nel target giusto, meno se cerchi un programma generico. Vediamo entrambi i casi.
Cosa impari
- Una programmazione scientifica costruita da un tecnico federale
- La tecnica corretta per correre in sicurezza e proteggere ginocchia e schiena
- Esercizi, lavoro di forza, test e analisi video
- Come massimizzare i risultati anche con poco tempo per allenarti
- Strategie di gara per affrontare la distanza
Pro e contro
| ✔ Metodo firmato da un coach di livello olimpico | ✘ Focalizzato sui 10km, meno utile per altre distanze |
| ✔ Attenzione alla prevenzione degli infortuni | ✘ Richiede costanza negli allenamenti per dare frutti |
| ✔ Adatto anche a chi ha poco tempo | ✘ I miglioramenti variano da persona a persona |
Prezzo e accesso
Listino 169 euro. Nella community CorsiGratis l'accesso e' ridotto grazie al modello a collettivo di studio, dove i membri condividono il costo dei materiali.
- ✔ Accesso immediato dopo la conferma
- ✔ Accesso a vita, versione piu' recente disponibile
- ✔ Pagamento in cripto o PayPal
Accedi a Running X →
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