Principi di Programmazione dell’Allenamento della Forza in Preparazione Atletica – Obiettivo Performance
Principi di Programmazione dell'Allenamento della Forza di Obiettivo Performance e' un corso guidato dal dott. Antonio Squillante, dedicato a chi vuole progettare programmi di forza per atleti di diverse discipline. Il taglio e' teorico-applicativo, con casi studio. Vediamo cosa contiene e a chi serve.
Cosa impari
- I principi della periodizzazione della forza tra teoria e pratica
- Mezzi e metodi dell'allenamento con bilanciere e pliometria
- Periodizzazione lineare, non-lineare e a blocchi a confronto
- Come adattare la programmazione a sport individuali, di squadra ed elite
- Casi studio per capire le scelte dietro un programma personalizzato
Pro e contro
| Pro | Contro |
|---|---|
| ✔ Docente riconosciuto e taglio metodologico serio | ✘ Forte componente teorica: richiede gia' basi di preparazione atletica |
| ✔ Casi studio concreti sulla periodizzazione | ✘ Focalizzato sulla forza: altri aspetti vanno integrati a parte |
Prezzo e accesso
Il listino e' di 149 euro. Nella community CorsiGratis l'accesso e' ridotto grazie al modello a gruppo d'acquisto collettivo tra i membri.
- ✔ Accesso immediato dopo conferma del pagamento
- ✔ Materiali consultabili a vita
- ✔ Pagamento in criptovaluta o PayPal
Accedi al corso sulla Programmazione della Forza →
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