Concurrent Training: Integrazione Evidence – Obiettivo Performance
Sei qui per Concurrent Training: Integrazione Evidence di Obiettivo Performance: il corso che affronta come allenare forza e resistenza insieme senza sabotarle a vicenda. Ecco tutto cio' che include, spiegato in modo chiaro.
Di cosa parla
- Basi teoriche e applicative del concurrent training e dinamiche di interferenza
- Principi per una programmazione integrata di forza e resistenza
- Sviluppo di forza massima, esplosiva e resistenza muscolare con Velocity-Based Training
- Capacita' condizionali: VO2max, soglia anaerobica e sinergia con il lavoro di forza
- Protocolli integrati per modulare frequenza, volume e intensita' del carico
Pro e contro
| Pro | Contro |
|---|---|
| ✔ Impostazione evidence-based con riferimenti aggiornati | ✘ Linguaggio tecnico: serve una base di fisiologia dell'allenamento |
| ✔ Protocolli pratici, non solo teoria | ✘ Tema di nicchia, poco utile a chi allena un solo obiettivo |
| ✔ Affronta il problema reale dell'interferenza tra stimoli | ✘ Richiede strumenti come il VBT per applicarlo al meglio |
Prezzo e accesso
Listino a 127 euro. Nella community CorsiGratis l'accesso e' ridotto a 12 euro con il modello del gruppo d'acquisto tra i membri.
- ✔ Accesso immediato dopo il pagamento
- ✔ Materiali completi a vita
- ✔ Pagamento in cripto o PayPal
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