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Fondamenti Preparazione Atletica: recensione e prezzo

Fondamenti di Preparazione Atletica: Forza, resistenza e velocità – Obiettivo Performance

Fondamenti di Preparazione Atletica di Obiettivo Performance e' un corso pensato per chi lavora o studia nel mondo dello sport e vuole basi solide su forza, resistenza e velocita'. Unisce principi scientifici e applicazione pratica. Ecco cosa offre nel concreto e per chi ha senso.

Cosa impari

Allenamento della forza: Minimum Effective Dose e profilazione forza-velocita'
Introduzione al Velocity Based Training
Allenamento della resistenza: conditioning, work capacity, capacita' aerobica e anaerobica
Allenamento della velocita': meccanismi biomeccanici e neuromuscolari
Resisted Sprint Training e pratica degli sprint zavorrati
Come valutare, profilare e migliorare le prestazioni in modo personalizzato

Pro e contro

Pro	Contro
✔ Approccio scientifico ai tre pilastri della performance	✘ Pensato per addetti ai lavori, meno adatto al semplice appassionato
✔ Buon equilibrio tra teoria e dimostrazioni applicative	✘ Resta una base introduttiva: per specializzarsi servono altri moduli

Prezzo e accesso

Il listino e' di 91 euro, prezzo per chi acquista singolarmente. Nella community CorsiGratis il costo si abbassa molto perche' i membri condividono la spesa come in un gruppo d'acquisto.