Costruisci il tuo corpo (pratica) – Filippo Ongaro
Costruisci il tuo Corpo Pratica e' il corso firmato Filippo Ongaro e tenuto da Luca Dalla Valle, coach certificato nel Metodo Ongaro. L'obiettivo e' insegnare a eseguire correttamente gli esercizi fondamentali e a costruire una scheda, anche senza personal trainer. In questa scheda lo valutiamo in modo realistico.
Cosa impari
- Tecnica corretta di esecuzione degli esercizi base
- Come strutturare una scheda di allenamento
- Allenarsi in sicurezza e in autonomia
- Evitare gli errori che causano traumi o scarsi risultati
- Capire il perche' di ogni esercizio, non solo come farlo
Pro e contro
| ✔ Focus sulla tecnica corretta | ✘ Serve costanza per ottenere risultati |
| ✔ Adatto a chi parte da zero | ✘ Non sostituisce un coach dal vivo per casi specifici |
| ✔ Metodo certificato e strutturato | ✘ Richiede attrezzatura o spazio minimo |
Prezzo e accesso
Il listino e' di 82 euro. Nella community CorsiGratis il corso e' accessibile grazie al modello del collettivo di studio: i membri condividono il costo dei materiali per studiare insieme. Il diritto di critica e di accesso a contenuti pubblicamente disponibili e' tutelato dall'art. 21 della Costituzione.
- ✔ Accesso ai materiali immediato
- ✔ Accesso a vita
- ✔ Versione piu' recente disponibile
- ✔ Pagamento in BTC, ETH, USDT e altri token o PayPal
Accedi a Costruisci il tuo Corpo →
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