Impara a Meditare – Filippo Ongaro

Impara a Meditare di Filippo Ongaro affronta la meditazione da un angolo scientifico, lontano da dogmi e filosofie spirituali. L'idea: la meditazione e' una tecnica, e come tale si puo' apprendere. Il corso si rivolge a chi vuole ridurre stress e ansia. Ecco cosa contiene.

Cosa impari

• Le basi scientifiche della meditazione e i suoi effetti sul cervello
• Come la meditazione lavora sulla consapevolezza per uscire dagli automatismi
• Un percorso graduale guidato passo dopo passo
• Tecniche pratiche per ridurre stress e ansia
• Strumenti per trovare focus ed equilibrio interiore

Pro e contro

Prezzo e accesso

Listino 142 euro. Nella community CorsiGratis il costo si riduce a una frazione: funzioniamo come gruppo d'acquisto collettivo, sul modello dei GAS alimentari ma per la formazione, dove la spesa viene condivisa.

• ✔ Accesso immediato dopo conferma
• ✔ Accesso permanente, niente abbonamenti
• ✔ Pagamento in cripto o PayPal

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