Cali Workout Zero Equipment – Claudio Negro
Cali Workout Zero Equipment di Claudio Negro e' un programma di calisthenics pensato per allenarsi a casa in circa 20 minuti, due o tre volte a settimana. La guida pratica e' affidata al coach Nicola Gerbi, con un percorso strutturato su 16 settimane. Ecco cosa offre davvero.
Cosa impari
- Sistema di trasformazione fisica da 16 settimane con video on demand
- Protocolli ad alta intensita' che coinvolgono tutti i gruppi muscolari
- Allenamenti brevi: 20 minuti, 2-3 sedute a settimana, zero attrezzi
- Rotazione di circa 30-40 WOD scalabili in base al proprio livello
- Metodo per progredire alzando densita' e difficolta' nel tempo
Pro e contro
| ✔ Si allena da casa senza attrezzi ne palestra | ✘ Richiede costanza per vedere risultati nel medio periodo |
| ✔ Esercizi adattabili a eta' e livello di partenza | ✘ Consigliato partire da un livello moderato di forma fisica |
Prezzo e accesso
Il listino e' di 40 euro. Nella community CorsiGratis vale il modello del gruppo d'acquisto: il costo dei materiali viene ripartito tra i membri e la quota individuale crolla a 4 euro.
- ✔ Accesso immediato dopo il pagamento
- ✔ Accesso a vita ai materiali
- ✔ Pagamento in cripto o PayPal
Accedi a Cali Workout Zero Equipment →
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