Tutto sulla Programmazione – Filippo d’Albero
Se ti alleni nel powerlifting e vuoi smettere di seguire schede improvvisate, Tutto sulla Programmazione di Filippo d'Albero punta dritto al nodo: come costruire un programma che produce risultati invece di una semplice lista di esercizi. Qui ne parliamo senza entusiasmi gonfiati, guardando contenuti e destinatari.
Cosa impari
- I quattro pilastri della programmazione: volume, frequenza, intensita e densita, e come dosarli
- Costruire e gestire macrocicli e microcicli coerenti nel tempo
- Capire come funzionano muscoli, movimenti e adattamenti per allenarti senza farti male
- Valutare in modo critico una scheda proposta da un coach o da un personal trainer
- Oltre 16 ore di formazione tra fondamenti scientifici e applicazione pratica
Pro e contro
| ✔ Taglio scientifico, ricerca gia fatta per te | ✘ Molto verticale sul powerlifting |
| ✔ 16 ore strutturate, utili anche a chi allena altri | ✘ Richiede costanza per applicare i cicli |
| ✔ Riduce il rischio infortuni con basi solide | ✘ Listino alto per il singolo acquirente |
Prezzo e accesso
Il listino e di 252 euro, la cifra che paga chi compra da solo. Nella community CorsiGratis funziona come un gruppo d'acquisto: i membri condividono il costo dei materiali, cosi la quota individuale scende molto.
- ✔ Accesso immediato dopo la conferma
- ✔ Accesso a vita ai materiali
- ✔ Pagamento in cripto o PayPal
Accedi a Tutto sulla Programmazione →
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