La Scienza del Sonno – Lifeology
La Scienza del Sonno e' il videocorso con cui Lifeology affronta il riposo come risorsa per il benessere psicofisico, con un taglio scientifico e applicato. Qui trovi una sintesi onesta di cosa propone il percorso e per chi puo' essere utile, senza promesse miracolose.
Di cosa parla
- Abitudini sane per addormentarsi prima e svegliarsi piu' lucidi
- Alimentazione e suo legame con la qualita' del sonno
- Ottimizzazione dell'ambiente domestico per un riposo profondo
- Ruolo dell'esercizio fisico nel regolare il ritmo sonno-veglia
- Strategie di psicologia del sonno per calmare la mente e ridurre lo stress
Pro e contro
| ✔ Approccio basato su evidenze, non solo consigli generici | ✘ Non sostituisce una consulenza medica per disturbi del sonno |
| ✔ Divise in aree tematiche chiare e applicabili | ✘ Richiede costanza per vedere risultati sulle abitudini |
| ✔ Prezzo molto contenuto rispetto ai contenuti | ✘ Argomento divulgativo, non un percorso clinico |
Prezzo e accesso
Listino 65 euro. Nella community CorsiGratis l'accesso e' ridotto grazie al gruppo d'acquisto collettivo tra i membri.
- ✔ Accesso immediato dopo conferma del pagamento
- ✔ Accesso a vita, nessun abbonamento
- ✔ Pagamento in cripto o PayPal
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