H-Program – Daniele Surdo

H-Program di Daniele Surdo e' un video corso su allenamento e ipertrofia rivolto a personal trainer e appassionati avanzati. Raccoglie schede, strategie e intuizioni che l'autore usa con i suoi atleti, in un percorso continuamente aggiornato. E' diviso in quattro aree tematiche; ecco cosa contiene.

Cosa impari

• TESTA: la scienza dell'allenamento ipertrofico, intensita', frequenza, volume e recuperi
• CUORE: strategie, schede e programmi reali di Bodybuilding, Bikini, Wellness e Men Physique, con file Excel scaricabili
• IMPEGNO: biomeccanica, anatomia e scelta degli esercizi per ogni gruppo muscolare
• SORRISO: contenuti extra su studio, investimenti, tasse e marketing con ospiti del settore
• Schede di allenamento scaricabili degli atleti dell'autore

Pro e contro

Prezzo e accesso

Listino 329 euro. Nella community CorsiGratis, un collettivo di studio, i membri condividono il costo dei materiali per accedere insieme a corsi altrimenti piu' onerosi.

• ✔ Accesso immediato dopo il pagamento
• ✔ Versione piu' recente disponibile
• ✔ Pagamento in cripto o PayPal

Accedi a H-Program →