Ultimate Science Project – @andregae
Ultimate Science Project e' l'eBook di @andregae, pensato per chi vuole capire la teoria dietro l'allenamento per l'ipertrofia. Non e' la solita scheda: punta su biomeccanica e fisiologia spiegate per applicarle in palestra. Vediamo se vale per il tuo livello.
Cosa impari
- Fondamenti di biomeccanica: torque, line of pull, profili di resistenza
- Fisiologia muscolare: tensione meccanica, stress metabolico, legge di Henneman
- Parametri di allenamento: serie, ripetizioni, frequenza, cedimento, buffer
- Una scheda completa con spiegazioni e alternative per ogni esercizio
- Collegamento tra teoria scientifica e pratica in palestra
Pro e contro
| ✔ Approccio basato su evidenze, non sentito dire | ✘ Linguaggio tecnico, richiede attenzione |
| ✔ Include scheda pratica con alternative | ✘ Formato eBook, niente video |
| ✔ Ottimo rapporto qualita'/prezzo | ✘ Piu' utile a chi ha gia' basi di allenamento |
Prezzo e accesso
Listino 42 euro. Nella community CorsiGratis il costo diventa simbolico perche' i membri lo condividono come in un gruppo d'acquisto.
- ✔ Accesso istantaneo dopo il pagamento
- ✔ Accesso a vita ai materiali
- ✔ Pagamento in cripto o PayPal
Accedi a Ultimate Science Project →
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