Tecniche di Respirazione – Competenze.com (Umberto Pelizzari)
Tecniche di Respirazione con Umberto Pelizzari (Competenze.com) mette a disposizione l'esperienza di un pluricampione di apnea per insegnare a controllare i propri stati d'animo attraverso il respiro. Vediamo il programma con occhio critico.
Cosa impari
- Consapevolezza e sensibilita' respiratoria per armonia col corpo, calma e benessere
- Il controllo del respiro e la respirazione diaframmatica
- Il respiro che favorisce l'addormentamento
- Respirazione contro mal di schiena e dolori cervicali
- Il respiro nell'attivita' fisica e sportiva, tra performance e recupero
- Training autogeno ed esercizi di respirazione in acqua
Pro e contro
| ✔ Docente con credenziali eccezionali nell'apnea | ✘ Gli esercizi richiedono pratica regolare |
| ✔ Applicazioni concrete: sonno, stress, sport | ✘ Risultati legati alla costanza personale |
Prezzo e accesso
Il listino e' 51 euro, mentre nella community CorsiGratis i membri condividono il costo dei materiali come in un gruppo d'acquisto, riducendo la quota a pochi euro.
- ✔ Accesso immediato dopo conferma pagamento
- ✔ Accesso a vita ai materiali, video e bonus inclusi dall'autore
- ✔ Pagamento in cripto o PayPal
Accedi a Tecniche di Respirazione →
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