PERIODIZATION 360 – Dario Masini
Periodization 360 e il percorso di Dario Masini dedicato a chi vuole smettere di allenarsi a sensazione e iniziare a programmare con criterio. Niente promesse miracolose: e un corso tecnico, denso, pensato per chi gia conosce le basi e cerca un metodo per organizzare bulk, cut e picco di forma su un orizzonte lungo.
Cosa impari
- Periodizzazione a lungo termine, con gestione separata delle fasi di massa e definizione
- Le tre fasi del taglio piu un accenno alla peak week
- Come muovere le variabili dal macrociclo fino alle tecniche di intensita
- Un modello a prospettiva per suddividere e dosare le variabili
- Controllo di volume, metodi e chiavi di lettura del carico
- Equilibrio tra esercizi fondamentali, complementari e accessori nell'anno
- Rapporto tra stimolo e fatica, anamnesi e storico dell'atleta
- Protocolli di bulk avanzati, dal BULK 1.0 al 2.0 fino alle varianti capillarizzanti
Pro e contro
| ✔ Approccio scientifico e strutturato | ✘ Richiede gia una base solida |
| ✔ 12 capitoli completi e ordinati | ✘ Poco adatto a chi cerca schede pronte |
| ✔ Docente esperto del settore | ✘ Listino pieno alto |
Prezzo e accesso
Il listino ufficiale e di 303 euro, la cifra che paga chi acquista da solo. Nella community CorsiGratis il modello e quello del gruppo d'acquisto: i membri dividono il costo dei materiali e la quota individuale crolla.
- ✔ Accesso immediato dopo la conferma
- ✔ Accesso a vita ai contenuti
- ✔ Materiali completi e versione aggiornata
- ✔ Pagamento in cripto o PayPal
Accedi a Periodization 360 →
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