Mobility 101 – MoveInside
Mobility 101 e il programma di MoveInside dedicato alla trasformazione personale attraverso il movimento: l'obiettivo dichiarato e accompagnare chi parte da zero verso una vera liberta di movimento in circa dieci settimane. Un percorso pensato per adulti sedentari o rigidi. Ecco com'e strutturato.
Cosa impari
- I pilastri di una cultura di movimento per tornare a vivere il corpo
- 8 moduli di formazione teorica e pratica
- 3 programmi di allenamento (LEGS, ARCH, PIKE) per gambe, schiena e flessibilita
- 10 nuove abitudini per recuperare tempo grazie al minimalismo digitale
- Strategie per ridurre dolori a ginocchia e schiena attraverso il movimento
Pro e contro
| ✔ Programmi mirati a zone critiche del corpo | ✘ Richiede costanza per le intere 10 settimane |
| ✔ Adatto a chi parte da zero | ✘ Non sostituisce un parere medico in caso di patologie |
| ✔ Include anche abitudini e gestione del tempo | ✘ I risultati dipendono dall'impegno individuale |
Prezzo e accesso
Il listino e di 680 euro. Nella community CorsiGratis i membri studiano insieme condividendo il costo dei materiali, in un modello da collettivo di studio.
- ✔ Accesso ai materiali immediato
- ✔ Accesso a vita
- ✔ Versione piu recente disponibile
- ✔ Pagamento sicuro in BTC, ETH, USDT e altri token o PayPal
Accedi a Mobility 101 →
Condividi:
Tutti i corsi di MoveInside
Potrebbe interessarti
71€
680€
-89%
Download immediato · Accesso a vita