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Mobility 101 – MoveInside

Mobility 101 e il programma di MoveInside dedicato alla trasformazione personale attraverso il movimento: l'obiettivo dichiarato e accompagnare chi parte da zero verso una vera liberta di movimento in circa dieci settimane. Un percorso pensato per adulti sedentari o rigidi. Ecco com'e strutturato.

Cosa impari

  • I pilastri di una cultura di movimento per tornare a vivere il corpo
  • 8 moduli di formazione teorica e pratica
  • 3 programmi di allenamento (LEGS, ARCH, PIKE) per gambe, schiena e flessibilita
  • 10 nuove abitudini per recuperare tempo grazie al minimalismo digitale
  • Strategie per ridurre dolori a ginocchia e schiena attraverso il movimento

Pro e contro

Programmi mirati a zone critiche del corpo Richiede costanza per le intere 10 settimane
Adatto a chi parte da zero Non sostituisce un parere medico in caso di patologie
Include anche abitudini e gestione del tempo I risultati dipendono dall'impegno individuale

Prezzo e accesso

Il listino e di 680 euro. Nella community CorsiGratis i membri studiano insieme condividendo il costo dei materiali, in un modello da collettivo di studio.

  • Accesso ai materiali immediato
  • Accesso a vita
  • Versione piu recente disponibile
  • Pagamento sicuro in BTC, ETH, USDT e altri token o PayPal

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