Fitness Sicuro – L’Altra Riabilitazione

FITNESS SICURO 2024: Giù l’infiammazione, su forza ed elasticità. Liberati dalle rigidità e dalle tensioni che hai accumulato ed inizia a STARE MEGLIO, rinforzando i tuoi muscoli (in modo sicuro), migliorando i tuoi movimenti e rinforzando la tua postura.

“Fitness Sicuro 2024“ è il titolo della nuova versione del video-percorso di allenamento, specificamente pensato per il massimo benessere.

È un programma di allenamento (in forma di video corso) che ha il preciso obbiettivo di farti arrivare al massimo benessere, allenandoti in modo graduale, adattabile e sicuro.

Gli allenamenti sono vari e stimolanti, e sono pensati per ridurre lo stato infiammatorio generale, aumentando la forza e l’elasticità dei muscoli. Alleneremo tutto ciò che serve all’obbiettivo, ovvero quelli che io chiamo “i pilastri del benessere”, quindi:

• la forza dei muscoli, attraverso allenamenti di rinforzo sicuro e mirati
• la mobilità delle articolazioni, attraverso allenamenti di stretching e distensione
• il miglioramento della postura
• il miglioramento di “aree speciali”, come ad esempio la respirazione
• il miglioramento dei movimenti

I risultati che vogliamo ottenere sono quelli più importanti di tutti, perché sono quelli relativi alla salute. Parlo quindi di:

• sentirsi più forti in generale (meno stanchezza e più forza nei muscoli)
• ridurre (o eliminare quando possibile) i dolori muscolo scheletrici
• migliorare la postura
• ridurre le rigidità e le contratture
• sentirsi bene a 360 gradi, riducendo lo stato di infiammazione generale